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Exclusiv bei Béatrice PlüssAchtsamkeitstrail

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Die "Standard"-Fehler der Wahrnehmung

Neben den oben genannten individuellen Wahrnehmungsverzerrungen gibt es eine Reihe von Wahrnehmungsfehlern, denen jeder Mensch ausgesetzt ist, zu vergleichen mit den optischen Täuschungen der Sinneswahrnehmung. Man nennt sie deshalb die "Standard"-Fehler der Wahrnehmung. Die Kenntnis dieser Fehler kann helfen, Vorurteile zu vermeiden und Menschen und andere soziale Bezüge "objektiver" zu beurteilen.

Achtsamkeit ist eine Eigenschaft, eine Qualität in uns, die wir alle kennen, ohne die wir uns gar nicht entwickeln, ohne die wir nicht überleben könnten. Wir brauchen sie 

• zum Lernen
• um unser Leben zu beschützen
• Fähigkeiten einzusetzen

Wir brauchen sie bei jeder Tätigkeit

In diesem Sinn bedeutet es zunächst, dass wir uns einer Sache oder einem Menschen zuwenden, dass wir unsere Sinne darauf richten, dass wir aufmerken, dass wir dabei sind und nicht abgelenkt. Achtsamkeit ist

1. mit Interesse verbunden und 
2. mit Verstehen. 

Der erste Eindruck

Der erste Eindruck, den man von einem Menschen bekommt, ist oft sehr bestimmend für die weitere Wahrnehmung dieses Menschen. Er wird zum Bezugsrahmen für den weiteren Umgang mit diesem Menschen, und ist nur schwer zu korrigieren, obwohl er durch ganz spezifische und zufällige Umstände zustande gekommen sein kann. 

Beispiele:

Jeder, der ein Bewerbungsgespräch vor sich hat, weiss um die die Bedeutung des ersten Eindrucks und bereitet sich darauf vor, einen möglichst guten Eindruck zu machen. Häufig entscheidet sich bereits in den ersten fünf Minuten, ob ein Bewerber eine Chance hat oder nicht.

Der Ähnlichkeitsfehler

Bei der Wahrnehmung anderer Menschen nimmt man sich selbst als Bezugsrahmen. Entdeckt oder vermutet man bei einer anderen Person Ähnlichkeiten mit der eigenen Person, führt dies zu einer eher positiven Beurteilung der anderen Person. Ähnlichkeiten können sich z.B auf die äußere Erscheinung (ähnlicher Bekleidungsstil), Interessen ( gleiches Hobby), Herkunft (in der gleichen Stadt geboren), politische Einstellung oder Weltanschauung beziehen. 

Möchten Sie mehr erfahren?

Wer achtsam ist, lebt bewusster im Hier und Jetzt! Mit Achtsamkeit lässt sich auch eine Situation der Realität entsprechend besser analysieren und bewerten. Achtsamkeit bedeutet aber auch, mehr auf sich selbst zu achten.

Gerne unterstützen wir Sie darin, achtsam zu sein. Es fällt nicht immer leicht und schon gar nicht in der Hektik des Alltags. Sie werden aber staunen, wie viel Interessantes und vor allem Hilfreiches in allen Bereichen des Alltags Ihnen im Workshop vermittelt wird.

Kontaktieren Sie uns via Formular. Wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.